体内時計のリバウンド?

10.122014

この記事は2分で読めます

土曜日、まる1日寝てました^^;

ほぼ屍状態w

溜め込んだ疲労が一気に噴出したんでしょうか。

 

連日深夜まで起きているのが、やっぱりまずかったかな^^;

 

 

起き上がると頭が殴られてるみたいにガンガンするし、

めまいがしてまっすぐ立っていられない。

 

おまけに頭を上にあげていると吐き気がするので、

あわてて枕とお友達に^^;

 



 

寝ているとゾクゾクと寒気が襲ってきて、

毛布にくるまってガクブルしていたかと思うと、

今度は急に暑くなって汗ばむほどで、

毛布はねのけて・・・

 

といった具合に、寒いのと暑いのが交互にやってきて、

いったいどっち?

 

身体の具合がわるいのにも程があるっていうもんですよ。

 

 

そんなこんなで、気がつけばまるっと1日寝てしまいました。

 

で、なんか変な時間に目が覚めてしまいました^^;

 

 

 

寝ている間のご飯だとか家事だとかは、

子どもたちがなんとかやってくれていたみたいですが、

こっちは自分の体調不良でいつぱいいっぱい。

 

ほぼ気を失っていた状態だったので、まったくわかりません。

 

 

家族には悪いなとは思いますが、

いざというときのために、

ある程度のことは自分たちで処理できるように、

仕込んでおいてよかったなと思いますw

 

これはわたしの父が母を亡くした後に、

自分の身の回りのことすら管理できないでいたので、

身を持って体験しているためよくわかるのですが、

実際のところ、生活に関するスキルを身につけさせないで、

母や主婦がすべてをやっていると、

万が一入院や死亡といったことにでもなると、

残されたものはいっさいできないので、悲惨なことになってしまいます。

 

 

 

主婦(母)の仕事を、家族にやってもらうのは、

なにも楽をしたいからではありません。

 

そういう知っておくべきスキルを身につけさせることが、

子や夫のためであり、愛なのですよww

(と言っておこうw)

 

 

 

とりあえず、20時間以上寝て、体調は回復しました。

寝ている間、3回お手洗いに起きて、

水分補給する以外は絶食だったので、

今は猛烈にお腹が空いてます^^;

 

 

体の調子を整えるには、睡眠はモチロンですが、

たまに絶食もいいかもしれませんね。

 

 

とりあえず、家族に迷惑をかけないように、

せめて、朝早く起きて、夜日付が変わる前には寝るという、

世間一般並みの生活リズムを取り戻そうと思います。

 

 

 

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