老化の徴候として現れる、

しわやたるみやシミ、

身体全体の細胞の衰え、

など、目に見えるものに対するものでなく、

精神的な面に対しても、

改善して、若々しさを維持する

アンチエイジングが、盛んに行われていますね。

生まれた瞬間から、

生物は、成長という名の

「老い」を重ねていきます。

哀しいことですが（；；）

これは避ける事ができないものです。

歳を重ねて、誕生日を迎えるのが嬉しいと感じるのは、

若いうちだけのことですね。

特に女性の場合、

20代を過ぎる頃から、

その衰えが急激に進みます。

できれば、それを食い止めたい。

できるかぎり、若いころの状態を維持したい。

誰しも、そう願うのではないでしょうか。

では、なぜ、老化という症状が現れるのでしょうか？

生物の身体は多数の細胞からできています。

その細胞がすこしずつ傷つき、壊れて、

細胞の働きが衰えることが老化と言われます。

若いうちは、細胞の働きが活発なので、

細胞は次々と新しく作られ、

修復されていきます。

ところが、年齢を重ねると、

その更新速度や頻度が落ちていきます。

この原因といわれるのが、

ストレスや、紫外線などによる、

活性酸素の増加といわれます。

細胞の酸化、

つまり鉄が錆びるように、

細胞（身体）が錆びてしまうんですね。

この活性酸素は、抗酸化酵素により、

消去されるのですが、

この抗酸化酵素は、年齢を重ねると共に減少します。

そのため、体内での活性酸素の消去力が低下するといわれます。

この結果、正常な細胞が減少し、

身体の各器官の機能に支障が出てくることになります。

これが老化といわれるものです。

できれば、こんな身体の酸化（老化）は、

できるだけ遅くできたらいいですよね？

そのためには、酸化を進めている原因となる、

ストレスや紫外線等の外敵から、

身体を守り、いたわることが必要です。

老いることは避けられないものではあっても、

できるだけその歩みを遅らせ、

ステキに楽しく老いることができればいいですね＾＾

では、アンチエイジングには、

どんな方法が取られているのでしょうか？

アンチエイジングの治療としては、

・サプリメントの飲用

・体の毒素を出すデトックス

・年齢と共に減少してしまう、ホルモンの補充

などが行われています。

また、食事療法や運動、

コスメなどでもたくさんあるようです。

素敵に楽しく老いるためのアンチエイジング。

そろそろ、真剣に考えないと・・・＾＾；

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