アンチエイジングというフレーズに敏感なお年ごろ?

05.282013

この記事は3分で読めます

最近のわたし・・・

 

明るい所で鏡を見たり、

トイレの壁にかけている鏡を至近距離から、

うっかり覗きこんじゃったりしたときに、

 

ギョギョッΣ(゚д゚;) (さかなくんではありません^^;)

 

 



フェイスラインがぼやけてきた。



ほうれい線がくっきりしてきた。



二重あごになってきた。



首のシワ、たるみが気になる。



額の横ジワが深くなってきた。



キメが荒くなってきた。



目の下がたるんでいる。



たれ目ぎみになってきた。



肌に弾力がなくなってきた。



鏡を見るたびため息がでる。

 

 

このほかにも、

 

 

・ めじりのシワが深くなってきた。

・ 結構目立つシミが!

・ 毛穴が激しく自己主張。

 

 

なんていう、症状を自分の顔に見つけて、

がっかりしてしまうことが、増えてきてます(TT)

 

 

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そりゃあね、ついこのあいだ、

また一つ歳を取ったんだから、

仕方ないっちゃあ、仕方ないんだけど・・・

 

 

やっぱり、ちょっと哀しいですよねしょぼん

 

で、ここで、もうどうでもいいや!

 

って投げ出すか、

 

いやいや、マテマテ、

 

まだ打つ手はあるかもよ?

 

って考えるかで、

 

この先の5年10年が、

 

大きく変わってきちゃうのもホントの話。

 

 

 

顔出ししないで言っても、

 

1ミリの説得力もありませんが^^;

 

わたしは実際の年齢を

 

今まで1度も当てられたことはありません。

 

 

童顔丸顔のおかげで、

 

実年齢よりも、かなり若く見積もられることが多かったんです。

 

 

そのせいで、すっかり油断してました。

 

 

さすがに、もう歳はごまかせないなと・・・^^;

 

 

そうなってくると、気になるのが、

 

アンチエイジングという言葉。

 

アンチエイジングについて、

 

ちょっと調べてみました。

 

 

 

 

そもそも、アンチエイジングってどういう意味なんでしょう?

 

 

アンチエイジングとは、「抗老齢化」とか、「抗加齢化」という意味なんだそうです。

 

加齢による、身体の機能的な衰えを

 

可能な限り小さくすること、

 

つまり、老化を遅らせるということがアイチエイジングです。

 

 

 

老化の徴候として現れる、

しわやたるみやシミ、

身体全体の細胞の衰え、

など、目に見えるものに対するものでなく、

精神的な面に対しても、

改善して、若々しさを維持する

アンチエイジングが、盛んに行われていますね。

 

 

生まれた瞬間から、

生物は、成長という名の

「老い」を重ねていきます。

 

 

哀しいことですが(;;)

これは避ける事ができないものです。

 

 

 

 

歳を重ねて、誕生日を迎えるのが嬉しいと感じるのは、

若いうちだけのことですね。

 

 

特に女性の場合、

20代を過ぎる頃から、

その衰えが急激に進みます。

 

 

できれば、それを食い止めたい。

 

できるかぎり、若いころの状態を維持したい。

 

誰しも、そう願うのではないでしょうか。

 

 

 

 

では、なぜ、老化という症状が現れるのでしょうか?

 

生物の身体は多数の細胞からできています。

その細胞がすこしずつ傷つき、壊れて、

細胞の働きが衰えることが老化と言われます。

 

 

若いうちは、細胞の働きが活発なので、

細胞は次々と新しく作られ、

修復されていきます。

 

ところが、年齢を重ねると、

その更新速度や頻度が落ちていきます。

 

この原因といわれるのが、

ストレスや、紫外線などによる、

活性酸素の増加といわれます。

 

 

細胞の酸化、

つまり鉄が錆びるように、

細胞(身体)が錆びてしまうんですね。

 

この活性酸素は、抗酸化酵素により、

消去されるのですが、

この抗酸化酵素は、年齢を重ねると共に減少します。

 

そのため、体内での活性酸素の消去力が低下するといわれます。

 

この結果、正常な細胞が減少し、

身体の各器官の機能に支障が出てくることになります。

 

これが老化といわれるものです。

できれば、こんな身体の酸化(老化)は、

できるだけ遅くできたらいいですよね?

 

 

そのためには、酸化を進めている原因となる、

ストレスや紫外線等の外敵から、

身体を守り、いたわることが必要です。

 

 

老いることは避けられないものではあっても、

できるだけその歩みを遅らせ、

ステキに楽しく老いることができればいいですね^^

 

 

 

では、アンチエイジングには、

どんな方法が取られているのでしょうか?

アンチエイジングの治療としては、

 

・サプリメントの飲用

・体の毒素を出すデトックス

・年齢と共に減少してしまう、ホルモンの補充

 

などが行われています。

 

 

また、食事療法や運動、

コスメなどでもたくさんあるようです。

 

 

 

素敵に楽しく老いるためのアンチエイジング。

そろそろ、真剣に考えないと・・・^^;

 

 

 

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