最近のわたし・・・

 

明るい所で鏡を見たり、

トイレの壁にかけている鏡を至近距離から、

うっかり覗きこんじゃったりしたときに、

ギョギョッΣ(ﾟдﾟ;)　（さかなくんではありません＾＾；）

 

 

 年を感じるお肌の諸症状

フェイスラインがぼやけてきた。<

ほうれい線がくっきりしてきた。

二重あごになってきた。

首のシワ、たるみが気になる。

額の横ジワが深くなってきた。

キメが荒くなってきた。

 

目の下がたるんでいる。

頬にあるこの線はナニ？

肌に弾力がなくなってきた。

鏡を見るたびため息がでる。

 

 

このほかにも、

 

・　めじりのシワが深くなってきた。

・　結構目立つシミが！

・　毛穴が激しく自己主張。

 

なんていう、症状を自分の顔に見つけて、

がっかりしてしまうことが、増えてきてます（TT)

 

 

そりゃあね、ついこのあいだ、また一つ歳を取ったんだから、

仕方ないっちゃあ、仕方ないんだけど・・・

 

 

やっぱり、ちょっと哀しいですよね(´；ω；｀)

 

 

気になるシミ・シワ・たるみにはアンチエイジング用のスキンケア

 

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スキンケア製品を若いころと同じものを使っていませんか？

 

実はスキンケアにも年齢にあわせる必要があるんですよね。

 

年齢を重ねると若いころに着ていた服が着られなくなりますよね？

流行遅れはもちろんですが、体型がすっかり変わってしまって・・・とかね＾＾；

 

 

 

で、ここで、もうどうでもいいや！
って投げ出すか、
いやいや、マテマテ、

まだ打つ手はあるかもよ？

って考えるかで、

この先の5年10年が、大きく変わってきちゃうのもホントの話。

 

 

顔出ししないで言っても、1ミリの説得力もありませんが＾＾；
わたしは実際の年齢を今まで1度も当てられたことはありません。

童顔丸顔のおかげで、実年齢よりも、かなり若く見積もられることが多かったんです。

そのせいで、すっかり油断してました。

でも、さすがに、もう歳はごまかせないなと・・・＾＾；

 

そうなってくると、気になるのが、
アンチエイジングという言葉。

 

 

アンチエイジングについてちょっと調べてみました。

 

 

 

アンチエイジングとは？

 

そもそも、アンチエイジングってどういう意味なんでしょう？

 

アンチエイジングとは、「抗老齢化」とか、「抗加齢化」という意味なんだそうです。

 

加齢による身体の機能的な衰えを可能な限り小さくすること、

つまり、老化を遅らせるということがアイチエイジングです。

 

 

 

老化の徴候として現れる、しわやたるみやシミ、身体全体の細胞の衰え、

など、目に見えるものに対するものだけでなく、

精神的な面に対しても、改善して、若々しさを維持するアンチエイジングが、盛んに行われています。

 

 

 

生まれた瞬間から、生物は成長という名の「老い」を重ねていきます。

哀しいことですがこれは避ける事ができないものです。

 

歳を重ねて、誕生日を迎えるのが嬉しいと感じるのは、若いうちだけのことですね。

 

特に女性の場合、20代を過ぎる頃からその衰えが急激に進みます。

 

 

できれば、それを食い止めたい。

できるかぎり、若いころの状態を維持したい。

誰しも、そう願うのではないでしょうか。

 

 

なぜ老化という症状が現れるのでしょうか？

 

生物の身体は多数の細胞からできています。

その細胞がすこしずつ傷つき、壊れて、細胞の働きが衰えることが老化と言われます。

 

 

若いうちは、細胞の働きが活発なので、

細胞は次々と新しく作られ、修復されていきます。

 

ところが、年齢を重ねると、修復の更新速度や頻度が落ちていきます。

 

修復が間に合わなくなってきている状態なんですね。

 

 

老化の原因は身体が錆びていくことだった！？

 

この「老化」の原因といわれるのが、ストレスや、紫外線などによる、活性酸素の増加といわれます。

 

 

細胞の酸化、つまり鉄が錆びるように、

細胞（身体）が錆びてしまうんですね。

 

 

 

この活性酸素は、抗酸化酵素により消去されるのですが、
この抗酸化酵素は、年齢を重ねると共に減少します。

 

そのため、体内での活性酸素の消去力が低下するといわれます。

この結果、正常な細胞が減少し、身体の各器官の機能に支障が出てくることになります。

 

 

これが老化といわれるものです。

 

 

錆びない身体を保つために大事なこと

 

できれば、こんな身体の酸化（老化）は、できるだけ遅くできたらいいですよね？

 

そのためには、酸化を進めている原因となる、.

ストレスや紫外線等の外敵から、身体を守り、いたわることが必要です。

 

老いることは避けられないものではあっても、できるだけその歩みを遅らせ、ステキに楽しく老いることができればいいですね＾＾

 

 

 アンチエイジングに効く方法

 

では、アンチエイジングには、どんな方法が取られているのでしょうか？

 

アンチエイジングに効く方法としては、

 

・サプリメントの飲用

・体の毒素を出すデトックス

・年齢と共に減少してしまう、ホルモンの補充

 

などがあります。

 

また、食事療法や運動、コスメなどでも効果的な方法がたくさんあります。

 

 

 

素敵に楽しく老いるためのアンチエイジング。

 

若い頃から意識しているのがとても大事なことだなと思います。

 

 

 

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・・・・するかな？＾＾；